A dohányzás hatására kialakuló testi függőségért a nikotin a felelős. Folyamatos nikotinbevitel után kialakul a tolerancia, amit úgy kell értelmezni, hogy a a dohányos szervezete "hozzászokik" a nikotinadagokhoz. Ennek következménye az is, hogy ugyanazon hatás eléréséhez egyre növekvő nikotin bevitele szükséges. 

Mi történik akkor, ha a nikotin pótlása lecsökken, vagy megszűnik? 

Képzeld el azt a helyzetet, hogy ágyhoz vagy kötve, mondjuk egy súlyos combcsonttörés végett. Mozogni alig bírsz, a külvilágról csak álmodni mersz, a barátok mind dogoznak, és a dobozból egyre csak fogynak a cigaretták. Elszívtad már a dugi cigit is, a vészhelyzetre szánt dobozt is, anyád cigijét is - már mindent elszívtál, az utolsó szálat is. És telnek az órák. 

Ami ilyenkor történik, hogy óráról órára fokozódnak és legkésőbb egy napon belül rád szakadnak a nikotinmegvonás tünetei:

• Ingerlékenység, frusztráció, harag
• Szorongás
• Koncentrációs nehézség
• Megnövekedett étvágy
• Nyugtalanság
• Depressziós hangulat
• Alvászavarok

kép forrása

Az utolsó szál letétele után jelennek meg a fenti tünetek. Változó, hogy kinél mennyi, és milyen intenzitással - ez függ a dohányzás fokától. Erősebb dohányosnak, markánsabban a tünetei. 

Átlagosan elmondható, hogy 4 hétig maradnak fenn a megvonás tünetei. Ez a kritikus időszak. 

7 tünet, 4 hét - akár ez is lehetne a a dohányzásról lemondók jeligéje. 

Angelika

Források:

• Dr. Veér A., Dr. Erőss L. (2000) A dohányzás rabságában. Art Nouveau Kiadó
• American Psychiatric Association (2014) DSM-5 referencia kézikönyv a DSM-5 diagnosztikai kritériumaihoz. Oriold és Társai kiadó