Mindfulness és a dohányzás
A mindfulness, a tudatos jelenlét pszichológiája. Lényegében az "itt és most" ítélkezésmentes megélése. A mindfulness jellegzetességeihez tartozik:
a figyelmünk akaratlagos fókuszálása a pillanatra
a jelen megélése értékelés, ítélkezés nélkül
tudatos válasz (az…