Számos olyan alkalmat tudsz teremteni, amikor rágyújthatsz. Te hozod létre ezeket a helyzeteket, és sokszori ismétléssel beleivódnak a napjaidba. Már a rutin részét képezik.
kép forrása
Jó reggelt! A kávéhoz. Beszélgetés közben. Ideges vagyok. Várok. Az…
Van olyan, amikor nagyon jól esne.Visszatér a sóvárgás, mint rég levágott lábba a fájdalom.Egy helyzet, egy emlék, egy illat felidézi.Hogy aztán elmenjen, ha elengeded.
Balázs
Ez az ábra bemutatja, hogy az utolsó szál cigi elszívása után már fél nappal megjelennek a dohánymentes élet pozitív fejleményei.
Elrejtve ott az üzenet: sosem késő abbahagyni! Vagy inkább: sosem késő elkezdeni!
ng
Forrás