Sok helyen megjelent a hír, - a Német Rákkutató Központ közleményére hivatkozva - , hogy akár tizenhét évvel tovább élhet, aki nem iszik alkoholt, nem dohányzik, csak kevés vörös húst eszik, és figyel a testsúlyára.
A hosszú, egészséges élethez fontos, hogy a…
Michelle Siu, dokumentumfotós, képein keresztül bemutatja a nagyvilágnak Indonézia dohányfüst mámorában úszó gyermekeit.
A teljes fotósorozatot megtekinthetitek az alkotó honlapján.
A témához tartozó leírásból megtudhatjuk, hogy Indonéziában, a 2013-as WHO felmérés…
Akik a fontolgatás előtti szakasznál tartanak, azoknak nincs szándékukban változtatni. Gyakori jelenség, hogy még azt sem látják be, hogy bármi probléma lenne.
Micsoda? Hogy káros az egészségre? Ne nevetess!!!!
Az egyén környezete viszont már látja a problémát, csak…
Megfigyelted már, hogy melyek azok az ingerek, melyek kiváltják a dohányzás utáni sóvárgást? Ezek tanult dolgok, mint Pavlov kutyájánál a nyálelválasztás elindítása egy mesterséges ingerre. A klasszikus kondicionálás világát szeretném Nektek bemutatni.
Most visszamegyünk…
Ahogy ígértem egy korábbi bejegyzésben, ma elindul a Változás Saga.
Mindaz, amit a változás érdekében, annak elősegítése céljából megteszel, és/vagy megtörténik Veled, azt változási történéseknek nevezhetjük. Mint alapanyagok egy jó húsleveshez, ezek alapanyagjai a…
Az első szál cigimet akkor szívtam el, amikor a haverokkal elmentünk kocsmázni munka után. Épp arra terelődött a szó, hogy ki mióta dohányzik. Az én történetem nagyon egyszerű volt: „Én még soha nem gyújtottam rá.” Ezután megváltoztattam a történetem.
Nem vagyok…
Mi újság? Hogy vagy mostanság? Olyan rég láttalak.
Vannak olyan időszakok, amikor szívesen találkozok rég nem látott ismerőssel. Van úgy, hogy mindent megteszek azért, hogy senkivel ne fussak össze a régmúltból.
Egy ilyen találkozásban mindig benne van az a kérdés: Mi…
A kérdés a következő: hogyan lehet segítségedre a telefonod a leszokásban?
Lelkes android programozók szerint egy okostelefon még erre is jó tud lenni. Tegnap éjszaka böngészgettem a Google Play áruházát, és ráakadtam erre az applikációra: Quit smoking - QuitNow!
A program…
„Hosszú és eredményes életet!” Fogadjátok a Vulcan bolygóról származó Spock, az Enterprise csillaghajó első tisztje és tudományos tisztje köszönését.
Visszaérkezve a Földre megtudhatjuk, hogy az eredeti Star Trek sorozat leghíresebb karakterét alakító színész,…
Hat ország, öt év, egy nap: HÉTFŐ.
Egy több országon, és több éven átívelő kutatás eredménye szerint a leszokni vágyók leginkább a hét első napján, hétfőt gondolják, hogy le kéne tenni a cigit. Az adatokból kiderül, hogy a válaszadók fejében a dohánymentes élet…
Mostanság elég szélsőséges zuhékat élhetünk meg: vihar, vihar hátán, megáll a város, megáll a víz az aluljáróban...
Hiába nézem az időjárás előrejelzést,mégis kiszámíthatatlan számomra, hogy hol fog épp elérni egy zivatar. Tegnap például pont a munkaidőm lejárta…
2012 decembere óta a távoli Ausztráliában bevezették a dohánytermékek egyendobozban való árusítását. A csomagoláson nem szerepelhet se logó, se más díszítőelem, de van helyette nagy méretű elrettentő kép.
Ez a kép tárul elénk, ha betévedünk egy Ausztrál…
Épp egy magyar sci-fi író időutazós regényét olvasom, és két fejezet között eljátszottam azzal a gondolattal, hogy ha tényleg megvalósulna az időutazás, akkor hogyan lehetne azt a leszokás szolgálatába állítani.
Figyelem! Most 5 percnyi tudományos-fantasztikum…
Pár évvel ezelőtt ellátogatott Magyarországra a The Human Body kiállítás, ami több mint 150, különleges eljárással preparált emberi testet illetve testrészt mutatott be.
Anno végignéztem ezt a kiállítást, pár dolog a mai napig élénken él emlékeimben. Nagyon látványos…
A mindfulness, a tudatos jelenlét pszichológiája. Lényegében az "itt és most" ítélkezésmentes megélése. A mindfulness jellegzetességeihez tartozik:
a figyelmünk akaratlagos fókuszálása a pillanatra
a jelen megélése értékelés, ítélkezés nélkül
tudatos válasz (az…
Szoktál gondolkozni lefekvés előtt? Ahogy behunyod a szemed, végigpereg előtted pár kép a napból, talán ezek a legélesebbek, legrészletesebbek, legintenzívebbek. Majd sorra jönnek az események a hetekből, a múltadból.
Ebben az utazásban eljuthatsz egészen addig a pillanatig,…
A mai napi, fővárosban vezetős élmények hatására elgondolkoztam azon, hogy vajon hogyan lehetne jobbítani a pesti sofőrök idegállapotán?
Kiindulok a mai konkrét helyzetből. Adott egy férfi, aki dudálva nyom, hogy kanyarodjak végre, miközben a gyalogos lámpája zöld és…
Ez az ábra bemutatja, hogy az utolsó szál cigi elszívása után már fél nappal megjelennek a dohánymentes élet pozitív fejleményei.
Elrejtve ott az üzenet: sosem késő abbahagyni! Vagy inkább: sosem késő elkezdeni!
ng
Forrás
Adott egy kanadai férfi, Bruce Robinson, aki már két évtizede ajánl fel 1000 dollárt (kb.230.0000 forint) azoknak, akik hajlandóak leszokni a dohányzásról.
Módszere a következő: leszólítja az utcán dohányzó embert és megkérdezi, hogy hajlandó-e pénzért letenni a cigit. Abban…
Forest-es vagy? Vagy Forest-telen? Vagy még nem tudod mi a fene is az a FOREST?
Ez egy pro-smoking kezdeményezés, a „Freedom Organisation for the Right to Enjoy Smoking Tobacco”-ból származik a FOREST rövidítés.
Ez a szervezet, vagy lobbicsoport, mely 1979-re datálja…
Ismerős ez a mondat? Biztos szembetalálkoztál már olyan ismerőssel, aki meglepődve tette fel a kérdést: „Te dohányzol? Nem is tudtam rólad…”
Erre érkezhet a nyugtató válasz: „Nem, nem, én csak alkalmanként dohányzom, csak társaságban…”
A „társas dohányzó”…
Sziasztok!
Mi itt arra készülünk, hogy a dohányzásról beszélgessünk.Van kedvetek?
Angelika és Balázs
